Depresija turi daugybę formų ir formų, tačiau liūdna yra ta, kad dažniausiai ji yra nematoma. Tai ne tik emociškai kenkia žmogui, bet ir gali paveikti žmogų fiziškai - net iki tokio lygio, kai atlikti tokias užduotis kaip valyti kambarį tampa beveik neįmanoma.
Depresijos įveikimas yra ilgas mūšis, reikalaujantis visų žmogaus jėgų ir reikalaujantis nuoširdaus artimųjų palaikymo. Žmonės dalijasi istorijomis, kaip jie kovoja su depresija po žingsnį, pradedant valyti savo miegamuosius ir jie gali įkvėpti jus žengti pirmą žingsnį. Žiūrėkite paveikslėlius ir jų istorijas žemiau esančioje galerijoje!
Žvaigždžių karų aktoriai kartais
Skaityti daugiau
# 1 Aš 1 - depresija 0!
Vaizdo šaltinis: imgur.com
Aš kenčiu nuo sunkios depresijos ir man labai sunku valyti ir dirbti kitokius namų ūkio darbus. Mano kambarys kelis mėnesius buvo toks netvarkingas, nes negaliu prisiversti juo rūpintis. Bet šį penktadienį nusprendžiau pagaliau tai padaryti!
Po trijų dienų pagaliau galite pamatyti, kad aš turiu aukštą! Pasisveikink su mano meškiuku Nalle ant lovos!
Žinau, kad tai nėra didelė pergalė, bet man tai reiškia, kad pasaulis gali tiesiog atidaryti mano duris, jei ateis žmonės.
Šiuo metu jaučiuosi tokia rami, tiesiog norėjau pasidalinti su jumis visais.
# 2 Depresijos valymas
Vaizdo šaltinis: Houkkitsu
Buvo negyva pelė (mano katės trofėjus) ir kuojos. Aš nežinojau, nes mano kambarys buvo toks tvankus, kad jį išeidavau kiekvieną dieną, kartais du kartus per dieną.
Pagrindas:
Maždaug 7 metų amžiaus mane užklupo depresija ir aš bandžiau nusižudyti būdamas 8 metų. Buvau smarkiai patyčias patyręs, kol išnarinau kažkokio vaikino petį, kai man buvo 11 metų. Aš išlaikiau testus ir 11 metų amžiaus turėjau 16 metų amžiaus „protinį pajėgumą“. Taigi praleidau metus. Nors metus buvau gerai, tada persikėliau į didesnę vietą (buvau mokykloje su 120 vaikų ir persikėliau į vietą, kurioje buvo 450 vaikų). Buvau patyręs siaubingai daug. Aš buvau praleidęs metus, o berniuk, ši privati, konservatyvi, labai religinga vieta nebuvo tokia mano arbatos puodelis. Išugdžiau didžiulį socialinį nerimą (būdamas 13 metų rimtai. Norėčiau, kad būčiau speciali snaigė, padedanti sh * t up rn). Kasdien turėjau panikos priepuolių, dažnai praeidavau, mečiau, turėjau nemigos ir pan.
Greitai pirmyn per pusantrų metų mokykla vėl įsibėgėjo, o aš praleidau daugiau nei pusę mokyklos mėnesio. Spalį visai nenuėjau.
Lapkritį buvau internuotas psichiatrijos įstaigoje.
Jie buvo siaubingi.
Šildymo nebuvo, jis visada buvo apie 10 laipsnių (pagal Celsijų), maistas maištavo, o labiausiai slaugytojos piktnaudžiavo ribomis.
Jie kaltino mano motiną, kad ji nėra pakankamai griežta, ir izoliavo mane nuo jos ir mano LDR draugės, kuri buvo vienintelė mano atrama. Jei viskas nevyko savo keliu, jie šaukė, įžeidinėjo, kartais griebė ir barstė tave aplinkui ir kalbėjo visą parą visą parą. Išėjau po mėnesio, mane ištiko kartais haliucinacijos, dažnai atsiribojau, apskritai turėjau didžiulę mokyklos fobiją ir buvau paranojikas. Taip pat išsivystė valgymo sutrikimas ir aš skyriau alkį nuo badavimo ir bingingo (pvz., 7000 kalorijų binges).
Šiaip ar taip, greitai kelerius metus nieko nedarant, miegant nuo 7 iki 16 valandos, kad būtų išvengta kuo daugiau gyvenimo, žiūrint filmus ir iš esmės užsiimant f ** k, išskyrus besaikį, miegą ir kompiuterį. Balandį vėl bandžiau nusižudyti. Aš iš esmės nustumiau daugiau nei 8000mg paracetamolio. Aš patekau į ligoninę ir kažkaip vos nenukentėjau ir išgėriau ketvirtadalį savo anglies dozės (jie mane budėjo, kol išgėriau, bet galiausiai atsisakiau). 3 mėnesius guliu ligoninėje.
Praėjus maždaug 6 mėnesiams po ligoninės, atrandu 97% tikimybę būti autistu, kad esu „gabus vaikas“ su padidėjusiu jautrumu. (Negalėjau sau leisti kitų testų, nes jie kainavo šimtus, todėl palikau 97% tikimybę) Aš nugalėjau tai, ką man padarė psichikos įstaiga, išskyrus tai, kad apsiribojau maždaug 1500kalcijomis per dieną ir dėl Tiek laiko būdamas uždarytas savo kambaryje, turiu migreną, kai mane apšviečia saulės spinduliai ir išberia. Siurbia.
Po to viskas kurį laiką nejudėjo, bet šį rugsėjį grįžau į mokyklą. Aš paėmiau studijas, nors po psichologijos įstaigos buvau nutraukusi studijas. Šiuo metu mokausi ir kovoju tiek su ED, tiek su depresija ir TBT, manau, kad laimiu.
# 3 Tai yra grubu, bet po daugelio metų depresijos aš pagaliau sutvarkiau savo kambarį
Vaizdo šaltinis: Winchsetr
Man buvo diagnozuota sunki depresija, kai man buvo apie 12. Aš einu 19 metų šiais metais. Aš visada turėjau didelę kovą dėl to, kad mano kambarys būtų reprezentatyvus, ir, žvelgdamas į šias nuotraukas, aš nuoširdžiai bjauriuosi tuo, kaip gyvenau anksčiau.
Prieš dvi savaites nusprendžiau, kad taip nebegyvensiu. Nuo to laiko valiau, įdėjau bent penkias valandas per dieną. Ir dabar džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad mano kambarys beveik baigtas.
Aš paaukojau 80% savo daiktų, įskaitant drabužius, senas knygas, senus žaislus ir kt. Šiuo metu aš vis dar dirbu. Mano kambarys yra tuščias. Dingo net baldai. Mano planas yra perdažyti ir įsigyti futoną, o ne pusantro dešimtmečio senumo čiužinį. Pradėjus atrodė neįmanoma, bet vienintelis dalykas, kuris mane sustabdė, buvau aš. Didžiuojuosi įdėtu darbu ir tiesiog pagalvojau, kad pasidalinsiu, jei kas nors kitas išgyventų tą patį. Tai įmanoma.
# 4 Šiandien buvo gera diena, net jei man nebuvo linksma. Aš padariau būtiną
Vaizdo šaltinis: Queengreendown
Viršutinė nuotrauka yra tai, kas nutinka, kai tavo dienos kraujuoja viena iš kitos ir tu vis atidėlioji reikalus dėl vangumo ir liūdesio. Ir esmė yra tai, kas nutinka nusprendus, kad pakanka.
# 5 Mano kaklo barzdos lizdas po kelių mėnesių nesirūpinimo pažvelgiau žemyn ir supratau, ką tai darė mano psichinei sveikatai
Vaizdo šaltinis: drėgnos skaldos
# 6 Pirmą kartą per 2 metus kruopščiai išvaliau mano kambarį. Jaučiuosi kaip fizinis ženklas, mano depresija gerėja
Vaizdo šaltinis: ammesedamas
# 7 prieš ir po mano depresijos lizdo valymo
Vaizdo šaltinis: mgaux
# 8 Taigi, pirmasis paveikslas man yra depresija. Tai siaubinga ir gėdinga. Kitas paveikslėlis yra tas pats kambarys mano bute
Vaizdo šaltinis: 887. kaip tu esi?
Vis dar turiu šiek tiek daugiau, bet velnias labai didžiuojuosi šia pažanga!
Leiskite man taip pat pasakyti, kad to nepadariau maratono valymo būdu. Tai užtruko savaitę. Aš užsibrėžiau tikslą išimti vieną maišą šiukšlių ir pasiimti bent 10 daiktų per dieną. Kartais aš darydavau daugiau nei 10, o kartais šiukšlių maišas būdavo didesnis už kitus, bet, nenugalėdamas savęs, aš tai padariau.
# 9 Aš jau trejus metus kovoju su depresija, ir nors mano kambarys niekada nebuvo tarp tvarkingiausių ten, mano buveinės būklė tiesiog pablogino mano psichinę būseną
Vaizdo šaltinis: pasiimti
Paveikslėlyje nėra: nesuskaičiuojami skalbinių skalbiniai, kuriuos padėjo ir padėjo, šeši pilni šiukšlių maišai arba keturi maišai daiktų, kurie buvo paaukoti.
# 10 Mano (19F) nuosavas depresijos lizdas prieš ir po. Super gėdinga, bet malonu, kad aš iš tos galvos erdvės
Vaizdo šaltinis: lilly47
# 11 Mano depresijos lizdas. Tikimės, kad valymas padės man išeiti iš šio griozdo
Vaizdo šaltinis: reddit.com
# 12 Sielvartaudamas dėl mamos, mane ištiko gili depresija. Aš nusprendžiau viską giliai išvalyti, kad būtų nauja pradžia
Vaizdo šaltinis: cashcatmoney
# 13 Depresija atsigauna vienu žingsniu!
Vaizdo šaltinis: Potey
# 14 Depresija mane ištiko prieš keletą metų ... Aš pagaliau žengiu žingsnius, kad galėčiau su ja kovoti. Tai nėra tobula, bet aš turiu savo kambarį atgal!
Vaizdo šaltinis: LoneMasamune
# 15 Gerai pavėluotas valymas! Aš galėjau pajusti slegiančią spiralę „A’reipin“, todėl reikėjo šiek tiek pavasario švarumo
Vaizdo šaltinis: rėminis šuo
# 16 Depresijos įveikimas: gyvenamojo kambario papildymas
vaikinai su makiažu prieš ir po
Vaizdo šaltinis: nonsensicalusername
# 17 Aš turiu tiek daug pasakyti apie visa tai ir tiesiog nežinau, kaip rasti žodžius
Vaizdo šaltinis: laiminga sveikata
Pastaruosius dvejus metus praleidau fugos būsenoje, neįtikėtinai prislėgtas ir pavargęs po 2017 m. Traumuojančio įvykio, be vidurinės mokyklos traumos. Be viso to, aš niekada nebuvau švarus žmogus - tuo atveju, jei negalėjai atspėti. Aš turiu visą skalbinių sąrašą su psichinėmis ir fizinėmis problemomis (aš jums pagailėsiu), dėl kurių nepaprastai sunku kartais efektyviai organizuoti ir net judėti.
Bet ... Vakar vakare kažkas pasikeitė. Jaučiu, kad smegenyse paspaudė šviesos jungiklį, kuris nebuvo įjungtas daugiau nei 5 metus. Aš taip didžiuojuosi savimi. Mes su drauge pertvarkėme šį butą dvylika valandų ir labai džiaugiuosi matydama, kas tai taps artimiausiomis dienomis. Mes jau anksčiau turėjome išvalyti savo depresijos sutrikimus, bet šį kartą aš iš tikrųjų noriu pasikeisti visam laikui ir esu įsitikinęs, kad galiu.
Aš tai skelbiu, nes ... Na, aš žinau, kad yra tokių pat vietų kaip aš. Ir aš žinau, kad niekas nenori parodyti, kaip tai gali atrodyti. Bet kad ir kokia gili būtų jūsų šiukšlių duobė, galite iš jos išsikasti. Galimas pasveikimas. Gerbti save gerbiant savo gyvenamąjį plotą įmanoma. Linkiu jums visos sėkmės.
# 18 Prieš ir po. Per daug prislėgta valyti, kol nenuvažiavau į vaistus. Vis dar didžiuojuosi savimi, po penkerių metų
Vaizdo šaltinis: moriartygotswag
# 19 Nuo gruodžio praėjo šiurkštus pleistras - nors pagaliau ir aš turiu savo kambarį kartu
Vaizdo šaltinis: freshfinn
# 20 Sunku išvalyti savo kambarį sergant depresija, bet aš pagaliau jį išvaliau
Vaizdo šaltinis: zanthetranas
Užtrukote apie 4 valandas gal? Aš tiesiog įsijungiau nusikalstamą protą ir pagaliau ėjau į darbą. Bet ačiū dievui, kad tai padaryta !! Aš vis dar turiu išvalyti savo stalą ir plaunu visą savo patalynę (taigi tik paprastą čiužinį ant grindų), bet kaip ir velniškai. Aš didžiuojuosi savimi.
# 21 Prieš ir po 14 valymo valandų. Pagaliau atsikratiau mano 3 mėnesių depresijos lizdo!
Vaizdo šaltinis: atsainiai pesimistiškai
# 22 Su depresija ir nerimu susijusi netvarka. Jaučiuosi galinti kvėpuoti savo kambaryje ir tai tapo mano mažąja oaze. Dabar šveiskite ir perdažykite sienas ir pakeiskite „Beat Up“ kilimėlį
Vaizdo šaltinis: knittyvonhiddles
# 23 Depresijos netvarka. Ne tobula, bet gera pradžia
Vaizdo šaltinis: notastupidbird
# 24 „Depresed-Nest“. Atgaivino lovos plotą
Vaizdo šaltinis: pvnkmedusa
# 25 Pagaliau išvalė mano depresijos lizdą
Vaizdo šaltinis: nikkyjayne
# 26 Pagaliau išvalęs kambarį po depresijos staiga panardinau. Jaučiuosi geriau
Vaizdo šaltinis: chanyaul
# 27 Prieš ir po. Depresijos mušimas
Vaizdo šaltinis: 887. kaip tu esi?
# 28 Depresija. Vienas žingsnis vienu metu! Dabar jaučiuosi gana gerai apie save
Vaizdo šaltinis: 247
Jau metus mirus valyti savo namus, reikia daug, kad iš tikrųjų nusileistum ir padarytum. Aš to tikrai nedariau 5 metus! Aš linkęs išlaikyti švarias ir tvarkingas (vos) mano naudojamas vietas ir daiktus, bet visa kita tiesiog palikite bet kur ir nesivarginkit! Įkvėpimas tai padaryti buvo tai, kad liūdna žiūrėti, galvojant „kaip aš leidau tai įvykti? Tai šlykštu !, tu esi tingus šleifas! “ ir dabar savo gyvenime turiu žmogų, kuris įkvepia būti geresne versija, ir tai tikriausiai buvo spyris, kurio man reikėjo, kad tik žengčiau žingsnį atgal ir galvoju „Aš jau ne taip gyvenu!